Livsoppholdssats
Livsoppholdssatsen er et standardbeløp som angir hva en skyldner og husstanden trenger til nødvendige utgifter. Den brukes for å beregne hvor mye som kan trekkes i lønn eller trygd, og hva du beholder under en gjeldsordning.
Hva livsoppholdssatsen er
Livsoppholdssatsen er et fastsatt månedsbeløp per person som skal dekke nødvendige løpende utgifter til livsopphold. Det finnes satser for enslige, par og barn i ulike aldre. Satsene brukes for å sikre at en skyldner som har gjeldsproblemer, fortsatt har nok å leve av.
Satsen brukes særlig i to sammenhenger:
| Sammenheng | Hva satsen avgjør |
|---|---|
| Trekk i lønn (utleggstrekk) | Hvor mye av inntekten som er skjermet før trekket beregnes |
| Gjeldsordning | Hvor mye du beholder til livsopphold i gjeldsordningsperioden |
Grunnlaget for skjermingen er regler i dekningsloven og gjeldsordningsloven, som du finner på Lovdata. Dekningsloven sier at skyldneren skal få beholde det som trengs til rimelig underhold av seg selv og husstanden.
Slik brukes satsen i praksis
Når namsmannen eller en særnamsmann fastsetter et trekk i lønn, regner de ut hvor mye du trenger:
- Livsoppholdssats for hver person i husstanden.
- Rimelige boutgifter, som husleie eller renter og avdrag på boliglån.
- Eventuelle andre nødvendige utgifter, for eksempel barnehage eller bidrag.
Det som er igjen av nettoinntekten etter disse postene, kan trekkes til kreditorene.
Eksempel: En enslig person har 30 000 kroner i nettoinntekt per måned. Hvis livsoppholdssatsen og godkjente boutgifter til sammen er 22 000 kroner, kan inntil 8 000 kroner i måneden trekkes. Tallene er bare illustrasjon; de faktiske satsene og beregningen avgjøres av den som fastsetter trekket.
Hvor du finner gjeldende satser
Satsene justeres jevnlig, vanligvis én gang i året. Hvilke satser som gjelder i år, finner du hos namsmannen, i myndighetenes publiserte retningslinjer og på vår side om livsoppholdssats 2026. Bruk alltid satsene for riktig år, fordi de endres.
Hvis satsen ikke dekker utgiftene dine
Livsoppholdssatsen er et standardbeløp. Har du særlige utgifter, for eksempel høye utgifter til helse eller samvær med barn, kan du dokumentere dem og be om at de tas med. Mener du at trekket er feil beregnet, kan du klage. Forbrukertilsynet har informasjon om rettighetene dine som skyldner, og kommunens gjeldsrådgivning gjennom NAV kan hjelpe.
Beslektede begreper
- Utlegg – tvangsfullbyrdelse av et pengekrav.
- Namsmannen – myndigheten som fastsetter utlegg og trekk.
- Særnamsmann – offentlig organ som selv kan ta utlegg for egne krav, som Skatteetaten og NAV.
Ofte stilte spørsmål om livsoppholdssats
Er boutgifter med i livsoppholdssatsen?
Nei, normalt ikke. Livsoppholdssatsen skal dekke løpende utgifter som mat, klær og hygiene. Rimelige boutgifter, og ofte enkelte andre nødvendige utgifter, kommer i tillegg i beregningen.
Hvor ofte endres satsen?
Satsene justeres jevnlig, normalt én gang i året. Gjeldende satser publiseres av myndighetene og brukes av namsmannen og særnamsmenn.
Hva gjør jeg hvis trekket er for høyt?
Du kan be den som har fastsatt trekket om å endre det, for eksempel hvis utgiftene dine er høyere enn lagt til grunn. Legg ved dokumentasjon. Du kan også klage på vedtaket.