Livsoppholdssats ved trekk i lønn – slik kontrollerer du trekket
Livsoppholdssatsen er et standardbeløp som namsmannen bruker for å fastsette hvor mye du skal beholde til livsopphold når det tas trekk i lønn eller ytelser, og ved gjeldsordning. Satsene justeres jevnlig, og gjeldende beløp publiseres av politiet og myndighetene.
Når en kreditor får tatt trekk i lønnen din, skal du fortsatt ha nok til å leve. Livsoppholdssatsen er utgangspunktet for å beregne hva som er «nok».
Hvordan satsen brukes
Når namsmannen fastsetter trekk i lønn eller trygd, beregnes først hva du og husstanden trenger til nødvendige utgifter. Det som er igjen av inntekten etter skatt, kan trekkes. Beregningen bygger på:
- Satser for livsopphold for voksne, med egne satser for enslige og par
- Tillegg for barn i husstanden
- Nødvendige boutgifter, som husleie eller renter og avdrag på boliglån
- Andre særlige utgifter, for eksempel samværsutgifter eller nødvendige utgifter til helse
Reglene om trekk står i dekningsloven, og reglene om gjeldsordning i gjeldsordningsloven. Begge finner du på Lovdata.
Hvor du finner gjeldende satser
Satsene fastsettes av myndighetene og justeres jevnlig. Du finner dem hos politiet, som er namsmyndighet, og i det gjeldende rundskrivet på regjeringen.no. Sjekk alltid hvilken periode satsene gjelder for.
Eksempel
En enslig person med netto lønn på 30 000 kroner i måneden og 11 000 kroner i husleie får trekk i lønn. Namsmannen tar utgangspunkt i livsoppholdssatsen for enslig, legger til husleien, og vurderer eventuelle andre nødvendige utgifter. Differansen mellom nettoinntekten og dette beløpet er det som kan trekkes. Øker husleien eller får personen barn, kan trekket justeres.
Ved gjeldsordning
Også ved gjeldsordning tar namsmannen utgangspunkt i satser for livsopphold når det fastsettes hvor mye du skal betale til kreditorene i perioden. Det du har igjen etter livsopphold, boutgifter og andre nødvendige utgifter, går til kreditorene. Endrer inntekten eller husstanden seg underveis, kan beløpet justeres. Satsene gir et nøkternt budsjett, og mange opplever at det er stramt å leve etter dem over flere år. Lag derfor et realistisk budsjett før du søker, slik at du vet hva ordningen innebærer.
Hvis trekket er for høyt
Mener du at trekket ikke gir deg nok å leve av, kan du be namsmannen om å vurdere det på nytt. Dokumenter utgiftene dine, for eksempel med husleiekontrakt og oversikt over faste utgifter. Gratis økonomi- og gjeldsrådgivning får du gjennom NAV.
Beslektede begreper
- Livsoppholdssats – kort definisjon
- Trekk i lønn – hvordan trekket gjennomføres
- Utlegg – tvangsinndrivelse av krav
- Gjeldsordning – ordning for varige betalingsproblemer
- Namsmannen – hvem som fastsetter trekket
Ofte stilte spørsmål om livsoppholdssats ved trekk i lønn
Hvorfor står ikke beløpet for 2026 her?
Satsene justeres jevnlig, og et tall på denne siden kan raskt bli utdatert. Gjeldende satser finner du hos politiet, som er namsmyndighet, eller i rundskrivet som fastsetter satsene på regjeringen.no.
Er boutgiftene inkludert i livsoppholdssatsen?
Nei. Livsoppholdssatsen dekker utgifter som mat, klær og personlig hygiene. Nødvendige og rimelige boutgifter, som husleie eller renter på boliglån, vurderes i tillegg.
Er livsoppholdssats det samme som SIFOs referansebudsjett?
Nei. Bankene bruker gjerne referansebudsjetter når de vurderer betjeningsevne ved lån. Namsmannens livsoppholdssatser brukes når det skal fastsettes trekk i inntekt eller gjeldsordning. Beløpene og formålet er forskjellige.